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Detail: Votre enfant est toujours disperse ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ?  Il est souvent domine par ses emotions et vous aimeriez l’apaiser ?

 

- Avec cette methode simple et accessible basee sur 50 exercices de meditation, decouvrez comment detendre tout type de pressions internes … et transformez votre chaton etourdi et impulsif en un chat concentre et ruse !

 

- Chaque exercice est lie a un objectif de relaxation et dure de 5 a 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne necessitent aucun materiel, et peuvent se pratiquer a la maison ou a l’exterieur a l'occasion d’une promenade !

Devenir maitre du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser

Jouer au chasseur de nuage : travail de deconnection pour eliminer les pensees parasites

Savoir parler avec la Lune : un petit recit en 10 etapes pour s’endormir

Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colere

Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.

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Title:Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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